宝宝吃鸡蛋指南 ,干货收藏

鸡蛋的好处有多少,我就不必多说了吧。生活中,很多家长会把鸡蛋给宝宝当辅食吃,想给他补充营养。但对于小宝宝来说,吃鸡蛋有一定的讲究,如果吃鸡蛋方法不正确,会影响身体健康和正常发育。今天小编给大家科普给宝宝吃鸡蛋的科学指南,赶紧来收藏!

宝宝几个月可以吃鸡蛋?

宝宝6个月后就可以吃辅食了,建议大家先给宝宝吃米粉,适应后再试试吃蛋黄。为什么不吃蛋清?这是因为宝宝肠胃还没有发育完善,消化道粘膜屏障的发育还不成熟。蛋清中含有的蛋白质分子非常小,容易穿过婴儿的肠粘膜进入到血液,导致宝宝发生过敏,甚至引发湿疹、荨麻疹等问题。

宝宝吃鸡蛋时需要加盐吗?

一岁以下宝宝可以从配方奶或母乳摄取充足的钠满足身体发育所需,吃鸡蛋时无需额外加盐。宝宝一岁后,妈妈可以在鸡蛋羹中适当添加一点盐,最好不要添加。让宝宝保持清淡饮食,有利于他的生长发育。

给宝宝吃鸡蛋的注意事项

1.不能吃未煮熟的鸡蛋

鸡蛋容易被细菌附着,吃之前一定要把它煮熟。如果鸡蛋没有煮熟,宝宝吃了后会引发腹泻、细菌感染等。而且鸡蛋煮熟后,里面的营养成分会变得疏散起来,有利于消化吸收。

2.不要把鸡蛋羹作为主食

给宝宝吃鸡蛋羹时,千万不能把它当成主食。鸡蛋具有很高的营养价值,但宝宝吃了后不易消化,很容易引发便秘、腹胀等身体不适,建议妈妈在两顿间适当给宝宝吃一点鸡蛋羹